在這個強調 企業永續與員工幸福感 的時代，「健康職場」不再只是口號，而是影響一家公司能走多遠的重要力量。根據調查，一名上班族一天有三分之一的時間待在公司，如果這段時間充斥著壓力與疲憊，再多的福利與制度，都難以換來真正的幸福感。

也因此，企業開始思考：除了薪水，還能給員工什麼？答案逐漸浮現——不是華麗的辦公室裝潢，也不是頭銜，而是最根本的東西：健康。唯有健康，才能讓幸福與績效同時發生。

好事貸的健康文化，從減重活動到國家認證

好事貸很早就意識到，員工的健康是企業穩健成長的基石。自 2023 年起，公司以「減重減脂比賽」為起點，邀請同仁將健康融入生活。短短幾年，就有近五成員工熱情參與，有人開始養成固定運動習慣，有人成功擺脫「亞健康」，還有人因外型與體態改變，重新找回自信與笑容。

然而，真正讓這個理念更加深刻的，是在 2024 年的一段經歷。當時，好事貸的創辦人身體健康亮起紅燈，才真切感受到「沒有健康，一切成就都會失去根基」。這段經歷不僅成為他人生的重要提醒，也讓公司上下更堅定了推動「健康職場」的決心。

在這樣的努力之下，好事貸2025年獲得國民健康署「健康職場認證–健康啟動標章」的肯定，成為產業中能獲得肯定的企業之一。認證的背後，不只是企業的制度或活動設計，而是一種來自經歷與信念的堅持——把員工的健康，放在最前面。

這也證明了，健康職場並非遙不可及的口號，而是能夠從理念化為行動。

從「認識」到「實踐」：三場活動，讓健康滲透日常

為了將健康概念推向更深層次，好事貸在 2025年夏天，與國民健康署中區健康職場推動中心合作，推出三場主題活動，將健康管理變成一場由內而外的旅程：

認識自己：身體檢測，解鎖你的健康密碼

「你真的了解自己的身體嗎？」好事貸的第一場活動，邀請 True Yoga 專業教練進駐辦公室，提供一對一的 InBody 身體組成分析。這項活動打破了許多人對自身健康的盲點。教練的專業解說，讓員工首次以科學數據的方式，看見體脂肪、肌肉量的真實狀態。一位員工分享：「以前只看體重，現在才驚覺該開始運動了！」這次活動不只是測量，更是一場深度的自我覺察。

調整環境：物理治療師，重塑辦公室人體工學

長期的辦公室生活，常伴隨肩頸痠痛、腰背不適，邀請專業物理治療師進入現場，直接觀察員工的工作姿勢，並給予個人化建議。這不僅是場講座，更是一次「辦公室實地健檢」。治療師示範了許多簡單有效的舒緩技巧，幫助員工在日常細節中，做好「預防性保健」。許多人驚喜地發現，只需微調坐姿、伸展小肌群，就能大幅改善身體不適。

日常實踐：微運動，讓辦公室變身健身房

誰說運動一定要換裝、找場地？好事貸的第三場活動，將「微懶人運動」帶進辦公室。專業教練根據不同部門的工作型態，設計動態與靜態的簡易伸展。這場活動的最大價值，在於打破了「沒時間運動」的藉口。員工們不需離開座位，就能跟著節奏舒展筋骨、釋放壓力。現場充滿笑聲與活力，證明了健康可以是輕鬆、愉悅且充滿樂趣的。

從活動到文化，從健康到幸福

透過這三場「健康加分活動」，好事貸引導員工從「認識自己」，到「調整環境」，再到「日常實踐」，完整走過一段健康旅程。更重要的是，在與國民健康署中區健康職場推動中心的合作中，公司將健康策略系統化，讓活動不再只是短暫體驗，而是逐步融入企業文化與員工日常。

活動帶來的改變不僅是健康意識的提升，更悄悄凝聚了團隊向心力。員工的回饋，成為好事貸持續推動的最大動力。有人因為運動重新找回自信，也有人在日常小小的堅持中，逐漸養成更穩定的生活節奏。這些真實的故事，讓職場氛圍變得更自在，也讓彼此的連結更緊密。

對好事貸而言，健康職場不只是「福利」，而是一股能量——它讓員工帶著更好的狀態投入工作，也讓企業在快速變動的市場中，展現持續成長的力量。當每個人都能在健康中前進，企業自然能走得更穩、更遠。